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Catégorie : Bien être
Conseils bien-être pour prendre soin de votre corps et de votre esprit et cultiver l’équilibre au quotidien.
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Reconnaître les signes du burn-out
Il ne s’installe presque jamais du jour au lendemain. Il grignote, semaine après semaine, jusqu’au matin où se…
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Les bienfaits de la respiration abdominale
Observez un nourrisson qui dort : son ventre se soulève et s’abaisse tranquillement, ses épaules ne bougent pas.…
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Comprendre l’hypersensibilité
Un néon qui grésille, une remarque anodine glissée dans une conversation, l’odeur du parfum d’une collègue, une musique…
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Comprendre la résilience
Le mot est partout : on parle de résilience des entreprises, des villes, des économies. À force d’être…
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Les bienfaits des affirmations positives
« Je suis capable. » « Je mérite ma place. » Répéter ce genre de phrases devant son…
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Pratiquer la visualisation positive
Avant de s’élancer, les skieurs ferment les yeux et dessinent dans leur tête chaque virage du tracé. Les…
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Comprendre l’introversion
Vous rentrez d’une soirée pourtant réussie, entourée de gens que vous aimez, et vous n’avez qu’une envie :…
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Comprendre son thème astral
« Je suis Balance ascendant Scorpion, Lune en Poissons. » Cette phrase, qui pouvait sembler ésotérique il y…
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Les bienfaits de la sophrologie
Une séance de sophrologie ressemble rarement à ce que l’on imagine. Pas de lumière tamisée obligatoire, pas de…
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Comprendre la loi de l’attraction
Elle s’affiche sur les couvertures de livres, dans les podcasts de développement personnel et sur des milliers de…
